"백년허리" 허리디스크 환자를 위한 수학의정석 같은 책

제목 및 출판사 : 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 & 사이언스북스

 

읽게된 계기 

허리디스크가 파열이 되었다. 유투브에서 위 책의 저자 정선근TV에서 정선근 교수님의 강의를 듣고, 책을 어렵게 구하여 급하게 읽었다.

 

읽기전 생각 

너무도 심한 방사통과 시원찮은 원주쪽 병원들의 진단을 믿지 못하는 날을 제발 구원해주길 바라는 마음으로 읽음

 

읽은후 생각

 이 책을 읽고나서 나도 보존치료로 허리가 좋아질수 있구나라는 생각이 확고해졌다. 허리디스크와의 싸움에서 자신감도 생겼다. 다만, 이 책을 정독하지 않고 어설프게 읽은 나는 멕켄지 운동을 심하게 하여 증상이 심해지기는 하였다. 부디 읽으시는 분들은 정독 후에 멕켄지운동(재활운동)을 시작하시길 바랍니다.

 

기억남는 내용

  저자인 교수님도 디스크탈출증 환자였고, 지금은 완치하셨다. 

그리고 멕켄지 운동!!!

 

별점

4.5/5

 

추천유무

 의사 선생님이라 딱딱하게 글을 쓸거라 생각하였지만, 굉장히 읽기 쉽고 아재개그도 풍부하다. 허리의 작은 요통으로 시작한 나처럼 허리가 조금이라도 불편하신 분들은 꼭 읽으세요. 한번 읽으면 평생에 도움이 됩니다. 지금은 절판상태이지만, 곧 개정판이 나온다고 합니다.

 

구매링크

절판